E’un modo di sauna che diventa popolare dalla Finlandia a tutto il mondo. Nella sauna, la temperatura più alta puà arrivare a 100℃ ma siccome quando la temperatura è relativamente bassa come 20℃ e 30℃, la quantità di calore viene trasformata in quello per la protezione dell’ambiente, tale temperatura aiuta a rilassare i muscoli e purificare il corpo. Si può sentire il profumo del legno nella stanza della sauna, rendendo rilassato il cervello e diminuendo lo stress.